【ひとこと】サンマの煮付け（昨日の残り）をほぐして骨を除き、フライパンでパラッとするまで炒りつけたら、ご飯に合う「サンマそぼろ」になりました。おにぎりやチャーハンの具として使えそう♪★7分づき米ご飯＋サンマそぼろ★しめじとお揚げの味噌汁★おから煮の卵焼き（これも昨日の残りを利用）★ホウレンソウのお浸し★煮物（昨日の残り）