来年用の手帳やら日記帳やらが店頭に並んでいます、 来年こそは日記をつけてみようかな、なんて。 10年日記とやらをつけている男子が、そこに毎日の体重と体脂肪率を書き込んでいるらしく、今年5年目。5年間の変化がひと目でわかり気に入っているそうな。 確かに彼、身体が引き締まって、少しずつだけれどかっこよくなっております、  効果ありのよう。 がねー、日記ってつけられたためしがないのですよねー、10年なんて気が遠くなりそう、、、 さて、お弁当。 お野菜をたっぷり刻んで、ひき肉と一緒にあわせた、 ”お野菜たっぷりひき肉カレー◎　チンして食べてね”　 お弁当◎ 周りの皆さま、カレーのかおりをプンプンさせちゃう家族をお許しくださいませ。 【10月23日のお弁当】         これでもお野菜たっぷりカレーライス ☆　お野菜　☆ 玉ねぎ・しょうが・にんにく・にんじん・じゃがいも・さつまいも・なす・ブロッコリーの芯・マッシュルーム・れんこん・ごぼう・赤ピーマン・トマト・ブロッコリー   喜んでくれるかしらん　　カレーライスお弁当            お帰りにひと押し、応援お願いします。 クリックでポイントがあがります♪ 　  　 どうもありがとうございます  ※　※　どうぞまた遊びにいらしてください！　※　※