最近、週末はゴルフを見るのが楽しみな私です・・・だって遼君本当に楽しませてくれますからね〜ひたすら母の様な気持ちで見守っております＾＾今日は皆さんからリクエストのヘルシーメニューです♪夫のＡＢ夫さんのダイエットのメニューを教えてくださいとメールを頂いておりまして、少しづつですがご紹介して行こうと思っています。あれから、もう随分経っていますが今も尚、10キロ減の体重を維持しておりますＡＢ夫さんダイエット中に特に心がけていた事は揚げ物はしない・・・油は極力使わない事でした！（先ずは一ヶ月は揚げ物抜きにすると変わりますよ〜）そして、写真の海草＆豆腐＆きのこ＆じゃこのサラダです！具材は毎日変わりますが、上の食材を使ってのたっぷりサラダ・・・ミネラルもカルシウムも豊富です！今日は先ず美味しく出来た五目御飯からご紹介しますね！クリックするとランキングがUPします。応援よろしくね！stillさんの朝１０分だけ！お弁当レシピ stillさんちの「秘伝のたれ」レシピ２ 初めての方は、こちらもどうぞ〜↓stillさんちの「秘伝のたれ」レシピ