2007年8月29日 昼食

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Nice!

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山茶茸(茶色いえのき茸)450g(150g×3パック)で100円、
しめじ茸400g(200g×2パック)で100円という安ーいきのこを見つけたので、
きのこたっぷりの「きのこスパゲティ」を作りました。
本当はにんにくを入れたかったのだけど、午後から人と会う予定があったので、今日はパス。
油脂をもっとたくさん(2倍くらい)使って、にんにくを利かせれば、
お店のスパゲティに近づけることができたかも?
シンプルパスタでしたが、6歳は喜んで食べました。

★きのこスパゲティ
 ◎材料(少なめの4人分)
  ・スパゲティ…320g
  ・きのこ…正味400gくらい
  ・オリーブオイル…大さじ1
  ・しょうゆ…大さじ2
  ・粗塩…少々
  ・黒こしょう…好みで(たっぷりが美味しい!)
  ・ごま油…大さじ1
  ・のり…適宜
 ◎作り方
  〓スパゲティを、袋の表示の8割くらいの時間茹でます(固茹で)。
  〓もうすぐ茹で上がりの時間になったら、大き目のフライパン(今日は中華鍋を使いました)に
   オリーブオイルを入れてきのこを炒め、しょうゆ、塩、こしょうで味を調えます。
  〓〓を入れ、ごま油をかけて全体を混ぜたら出来上がり。
   *ちぎったのりをトッピングしました。

★茹でもろこし
 ◎皮を2〜3枚残した状態で電子レンジに入れ、700Wで5〜6分。
  荒熱が取れたところで、皮を向いて小さめに切りました。

★パンの残り(丸パン、全粒粉10%のコッペパン、食パン)のトースト
 ◎佐藤ばあちゃんのいちじくジャムをぬって。

★麦茶