*ご飯　*味噌汁（豆腐・ワカメ・葱）　*鮭の西京味噌漬け　*レンコンの南蛮　*小松菜とエリンギの炒め（小松菜・エリンギ・ニンニク）　魚の頻度が増えたなー。（↑味噌が焦げすぎたわ凹）　　夫がいないと、肉料理激減。　体重も激減・・・・・・して欲しいものです。　　帰省中は暴食気味で体重増えたけど、ようやく元に戻りつつあります。　おちびさんも1キロ増加して14キロになっていたのが、13.2キロまで　戻りました。　彼は、食事の量は増えていなかったものの、アイスやジュース、果物の　摂取量が凄かったからね。　　これらのカロリーって結構あるものなのね。　（ちなみに、お菓子類は最近あげてません。欲しがらないから。　ごくたまーに【母が食べたい時にｗ】パピコを半分あげるくらい）

　レンコンを素揚げして甘酢に浸けたヤツ。　酢・醤油・砂糖の割合は1:1:1。　片栗粉まぶして揚げたら、酢の絡み具合が良くなります。　ゴボウも美味しい。

　普通に塩こしょう・醤油で炒めただけ。　実はワタシも小松菜は苦手なのよね。