【ひとこと】ふぅぅ、3歳の時差調整への溜息です。行きの時差は、到着後すぐから、目新しいことばかり、面白い外出を夕方まで続けることで、お昼寝を飛ばす、または短く済ませることになり、夜ぐっくり、自然と、適応が早かったのですが、日本に戻って翌日の金曜を休み、土日を含めて3連休となると、昼間眠くなった時に、起こしておくのはとても難しく、（こういう時の眠気というのは、ただものではないということを知りました）結局、昼寝が4〜5時間、朝は2時〜3時起きで元気いっぱい、になっています。外出していれば、起こしている時間が長く保ちやすいといっても、親たちは、旅行の後ですから、そうそう遊んでもいられません。でもでも、明日（これを書いている今現在で言うと今日）から私は出勤、3歳は保育園なので、数日でいつものペースを取り戻してくれると思いま〜す。＊＊＊＊＊昨日の野球練習で、時差を一気に解消した8歳は、今日、初試合に臨みました。午前中の試合でしたが、午後からも仲間との自主練に出かけ、結局今日は、8時半〜17時半まで、お昼ご飯以外、野球漬け。筋肉痛で、夕食後は、足を引きずりながら歩いてました。夕食は、約束のお・す・し。＊＊＊＊＊5歳は、3歳と同じく家で過ごしていますが、1日で時差解消、すぐに日本時間に戻りました。★お寿司（やっぱり、日本のお寿司はおいしー！）★野菜だっぷりの味噌汁　◎キャベツ、茄子、えのきだけ、わかめ、油揚げ、かつお節、味噌。