<材料>　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分ゴーヤ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 １本ツナ缶　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 １缶玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/２個[a]　　マヨネーズ　　　　　　　　　　大さじ５～６　　パセリみじんぎり　　　　　　小さじ１　　塩、胡椒　　　　　　　　　　　各少々パプリカ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少々<作り方>１．玉ねぎはみじん切りにして水にさらす　　ゴーヤは縦半分に切り、中身のわたを手で取り、　　塩をすりこんでしばらくおき、水洗いして水気をふく２．ツナ缶に水気をしぼった玉ねぎ、[a]をあわせて、　　よく混ぜ、ゴーヤに詰めてパプリカをふる３．オーブントースターで１５分くらい焦げ目がつくまで　　焼く＊　以前紹介した事のあるレシピですが、ゴーヤのツナマヨボード、　　 なかなか、面白いなと思います。　　 食べる時、何だかわくわくしちゃいますよ（笑さらなるグルメ情報は⇒blogranking レシピはこちらにも⇒料理ranking⇒リニューアルして見応えあり★今日の人気ブログから、うさうさの気になるレシピ★ランキング4位デュークス的食生活さんの[ピザ風ハンバーグと「【Tue.朝ごはん】尾道ラーメン。]です。