【ひとこと】ブログ3周年の記念に、夫からプレゼントされた絵本です。5-9歳が対象年齢と書いてありましたが、かわいい絵に添えられている文章は意外に詳しく、消化の話から、栄養素の個々の働きの説明、具体的なレシピ、カロリーについての導入まで、充実した内容でした。英語はトコトン苦手ですが、こういう絵本なら、楽しく読めるものだ！というのも、意外な（嬉しい）発見。★麦ご飯　◎白米（無洗米の備蓄米）＋米粒状麦。★なめこと豆腐とお揚げの味噌汁　◎なめこ、豆腐、油揚げ、かつお削り節、味噌、ねぎ。★鯖の塩焼き　◎サバ1尾（大名おろしにしてから4枚に分けました。8歳は野球の合宿で不在なので、　　4人分でいいのです）、塩、レモン。★かぶと人参のなます　◎かぶ、人参、塩、素精糖、リンゴ酢、すりゴマ。★ベーコン肉じゃが　◎ベーコン、じゃが芋、玉ねぎ、人参、しょうゆ、素精糖。★キムチ納豆☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank"＞☆☆☆ブログ村にも入ってみました☆☆☆<https://food.blogmura.com/＞