【ひとこと】今日は、ガス台＆フライパンを、子どもたちに占拠されていたので、〔朝食用のバナナホットケーキ （材料は3つだけ：小麦粉＋バナナ＋卵）を焼くため〕夫のお弁当は、オーブントースターで加熱しました。材料をトレーに並べ、必要に応じて調味。全体にオイルスプレー（←しばしば登場。国産菜種油を入れてます）で油を少しだけ吹き付けて、10〜15分焼き、味を整えるだけ。★お赤飯＋黒ゴマ★焼き鮭　◎生鮭、塩、こしょう。★焼きいんげん　◎ジャンボいんげん、粉チーズ。★焼きしいたけ　◎生椎茸、しょうゆ。★焼き人参　◎人参、塩、カレー粉。