◆主菜◆調理時間：２０分調理方法：煮る★最近、密かにダイエットをしている私。　ご飯の量を若干減らし（そう若干ね・・・笑）　そして野菜を増やし、油や動物性たんぱく質を抑えるように心がけているの　でもほら、食べるの大好きな我が家の人たち　物足りないとか　これだけ・・・　とかブーイングの嵐にならないように　密かに、そう密かに　というわけで、　厚揚げでかさまし＆ボリュームアップのこんな一品を作ってみました。　蒸し暑い毎日なのでお酢パワーで食欲も増進よ？？？　食欲増進はちょっとまずかったかな（アッハッハ）