【ひとこと】フライパンで3品。1人分なら、3品同時進行で進めますが、4人分必要だったので、1品ずつ作りました。左から、夫用、8歳用、5歳用、3歳用ですが、8歳と5歳は「ご飯もおかずも、量が全然足りなかった！！！」そうです。うひょ〜、痛快♪★白米ご飯　◎安全性（腐敗防止）のため、お弁当の分づき米はお休みしています。　　白米に精米すると、精米機の米糠ボックスに　　驚くほど糠がたまって、何とも「もったいない」。★じゃが芋のマヨチャンプルソテー　◎じゃが芋、マヨネーズ、チャンプルの素（毎日のように使ってます）。　　＊じゃが芋を半月型に切って、マヨネーズで炒め（薄く切っても案外時間がかかるので、　　　蓋をして時間を短縮）、チャンプルの素で調味するだけ。★イカのケチャップ炒め　◎イカ（カット済み）、油（国産菜種油）、片栗粉、ケチャップ、ソース。　　＊イカに片栗粉をまぶして油で焼き、ケチャップとソースで味をからめました。★3色ピーマンのカレーソテー　◎オレンジ・黄・緑のピーマン、油、カレー粉、砂糖、しょうゆ。★ミニトマト