【ひとこと】普段、我が家のお弁当づくりは夫用が中心で（と言っても毎日ではありませんが）、自分のお弁当は、超簡単版をちょこっと用意するだけ。でも、この金土日は変則的で、19日（金）は、夫＋私＋5歳＋3歳（8歳は給食があるので不要）20日（土）は、夫＋8歳＋5歳＋3歳（私は調理実習関係の仕事で、現場で試食するので不要）21日（日）は、夫＋8歳＋野球のコーチ用おにぎり1個（私と5歳と3歳は家で食べるので不要）。頭の中をちゃんと整理しておかないと、間違えそう〜！わたくし、この頃、耳鳴りが続き、ジンマシンも時々発現という、ストレスフルな毎日なので、お弁当は、あれば良し、中身までは言及しないでねっ！という感じですぅ。★さけのっけ丼　◎白米ご飯、甘塩鮭、ゴマ。　　＊フライパンで鮭を焼きほぐし（少し焦げ目がつくまでしっかり焼くと美味しい）、　　　白炒りゴマを混ぜるだけ。★ピーマン入りの卵焼き　◎2色ピーマン、チャンプルの素（ガーデンパナ）、卵。★ほうれん草のおかかバターソテー　◎ほうれん草、かつお削り節、バター、しょうゆ。★ミニトマト★冷凍のりんごゼリー（保冷剤として…と思ったけど、効果薄？）