じゃがいもと茄子とオクラのカレー JW仕様

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Nice!

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 JWで作ったカレーをアップするのを忘れていました。これは男爵芋を使いました。じゃがいもがゴロゴロなカレーをイメージしたのですが、トロトロの茄子も食べたかったので、何だかじゃがいも度が低いカレーになってしまいました。

 なぜか最近、インドカリーを作る気になりません。初めて見るルーを発見したのでそれを使ってみました。

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スパイシーリッチカレー

<材料(独身男子用3〜4皿)>
 じゃがいも・・・・・2個
 茄子・・・・・・・・2本
 オクラ・・・・・・・4本
 玉ねぎ・・・・・・・1個
 にんにく・・・・・・大さじ1(みじん切り)
 生姜・・・・・・・・大さじ1(みじん切り)
 トマト缶・・・・・・1/2缶
 赤ワイン・・・・・・カップ1/2
 カレールー・・・・・1/2箱
 サラダ油・・・・・・適量

<作り方>
 1)玉ねぎをサラダ油を入れた鍋でよく炒めます。お好みの状態に玉ねぎを
  炒めたら、じゃがいもを加えて炒めます。

 2)じゃがいもが少し透き通ったら、にんにく、生姜を加えて炒め、トマト缶を
  加えてさらに炒めます。

 3)水と赤ワインを加えたら中火で20分程煮込みます。

 4)別のフライパンで茄子を炒めてから鍋に加えます。オクラも加えて5分程
  煮ます。

 5)火を弱めて、カレールーを溶かしてしばらく煮込んだら完成。

 かなり手抜きというか工夫無しで作りました。スパイス追加もなく作りました。