★4分づき米ご飯＋小梅干し、ゆかり　◎今日のゆかりはご飯全体に混ぜました。★磯辺卵　◎卵…2個、のり…1枚、塩…少量、ごま油…適宜。　＊半分は夫のお弁当用、半分は子どもたちの朝食のおかずに。★人参としめじのきんぴら風　◎人参、しめじ、ごま油、しょうゆ、素精糖★2色ピーマンの炒め物　◎ピーマン（黄、緑）、油、チャンプルの素。