2009年6月3日(水) 夕食(手羽元のオーブン焼き)

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Nice!

イメージ 1オリジナルのサイズの画像を見る場合はクリックしてください。【ひとこと】オーブン料理に興味復活。これから暑くなる時期だというのに、台所全体を温めるオーブン料理というのは、季節と逆行している感じです。でも「今夏の予定」が具体化してきたところで、やっぱり「オーブン料理」なのです。夏の予定というのは、もう少ししたらお話します…ね。★3分づき米ご飯★鶏皮と玉ねぎのスープ ◎鶏皮(胸肉を使う時に皮を外して冷凍しておいたもの/細切り)…1枚分、  玉ねぎ(千切り)…2個、マッシュルーム(昨日のピザに使った残り/薄切り)…2個、  昆布(ハサミで細く切る)…3cm×10cm、しょうゆ/塩/こしょう…適宜。★手羽元のオーブン焼き ◎手羽元…500g、ガーデンパナのチャンプルの素…少量、  じゃが芋(電子レンジで皮つきのまま蒸して冷めてから皮をむく)…大3個、  ケチャップ…適宜、スプレーオイル(国産菜種油を入れています)…少量。  〓手羽元にチャンプルの素で下味をつけ、ポリ袋に入れてよくもみこんで冷蔵庫に入れておく。  〓じゃが芋を蒸す。  ←〓と〓は朝の内に。  〓天板にクッキングシートを敷き、手羽元とじゃが芋(皮をむいて一口大に切る)を並べて   オイルスプレーで油(少量)を吹きつけて200℃で15分焼き、250℃にあげて5分焼きました。★きゅうりとコーンのマヨ味噌ドレッシング ◎きゅうり…3本、コーン…1缶、マヨネーズ(大さじ2)+味噌(小さじ2)+砂糖(ひとつまみ)。★大根とベーコンの炒め物(昨日の残りを再加熱したもの)★キムチ納豆(大人のみ)☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">☆☆☆ブログ村にも入ってみました☆☆☆<https://food.blogmura.com/>