【ひとこと】右は夫の通勤弁当、左が8歳（小3）の遠足です。＊中を詰めたら、8歳がすぐに自分で包み始めてしまったで、　こんな写真となりました。天覧山・多峯主山（てんらんざん・とうのすやま）及び飯能河原へ。快晴の恵まれ、「楽しかった！」と大満足で帰ってきました。お弁当は完食してきましたが、おやつは半分残して持ち帰りました。近所のお友達と一緒に、土曜日に買いに行ってきた「お楽しみ」でしたが、おやつを食べるより、遊ぶ方に忙しかったみたいです。持ち帰ったおやつは、弟妹にも1/3ずつ分けて一緒に食べていました。★5分づき米ご飯＋小梅干し、かつおふりかけ★ピーマンオムレツ　◎バター、3色ピーマン、顆粒コンソメ、卵、塩、こしょう。　　＊ピーマン（角切り）をバターで炒め、コンソメで調味して、　　　溶き卵（＋塩、こしょう）を流し入れて焼きました。★ウィンナーソテー　◎油（少量）、ウィンナー、ケチャップ。★ほうれん草とハムのソテー　◎油（少量）、茹でほうれん草、ハム、チャンプルの素。　＊ウィンナーとほうれん草＆ハムは、一つのフライパンで同時加熱。