【ひとこと】寝不足は太るというのが、夫と私の持論です。昨日から今朝にかけては4時間という短めの睡眠でしたが、朝6時からお腹がグーッと鳴ってしまい、いつもよりしっかり食べちゃいました。睡眠時間と食欲、睡眠時間と代謝の関係って、研究されているのかなぁ。知りたい！母（おばあちゃん）は、2泊3日の来訪を終え、父の待つ愛知へ帰りました。≪朝食（8歳）≫★パン（三角胚芽パン、チーズ蒸しパン）★おにぎり（3分づき米ご飯、かつおふりかけ）★人参とほうれん草のスープ★ハムエッグ★切り干し大根の煮物）←おばあちゃんが作っておいてくれたもの★ミニトマト★苺★黒豆茶≪夕食≫★3分づき米ご飯★なめことわかめとお揚げの味噌汁　◎食べる煮干し、なめこ、わかめ、油揚げ、味噌。★甘塩鮭、レタス、キムチ★煮なます（切干大根の五目ハリハリ漬け）←おばあちゃんが作っておいてくれたもの★ふきの煮物 ←　〃★ひき割り納豆（大人のみ）☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank"＞☆☆☆ブログ村にも入ってみました☆☆☆＜https://food.blogmura.com/＞