おはよ〜♡ (*・∀・)ノ

今日はオーソドックスな副菜です。本当は別のものを作る予定だったんだけど、まずはこれから♫♪

菜の花はビタミンＣ、カリウム、鉄分、食物繊維、カロテンなどが豊富なので、血の循環や、便通なども改善してくれるよ〜♡

それにしても、今年の花粉は、私的に過去最高でした…。(｡-∀-)こんっっなにヒドイ年はなかったよぉ。。

昨年のこの時期は花粉があってもお布団干してたけど、今年は無理だった…。

でも限界〜！！ Σヽ(｀ﾛ´；）ﾉ ダァ

もう布団乾燥機だけじゃ我慢できない〜！！

…ので、お布団干しちゃった。。(*`・ω・)ゞ

花粉が付きませんように〜。。(-人´-。)ﾅﾑﾅﾑ

簡単■菜の花の辛し和え■　

【材料】２人分

・菜の花　　…１束Ａ［ダシ汁　　…大さじ２　［しょう油　…大さじ１　［酒　　　　…小さじ１　［練り辛子　…少々（小さじ１／４くらい）

〓塩（分量外）を加えた熱湯で、菜の花を茎の方から入れて１〜２分茹でる。

〓冷水にさらして冷えたらザルにあけて水を切り、３〜４ｃｍに切る。

〓Ａを全部混ぜ合わせ、菜の花を和えたら完成♫♪

※Ａの代わりに'''めんつゆ（３倍希釈）…大さじ１、練り辛子　…少々'''でもＯＫだよ。　めんつゆバージョンは簡単で美味しいけどちょっと甘いので、しょう油を少し足して　めんつゆを減らしてＯＫ♫♪　お好みでね。(ﾟДﾟ)ﾉ

https://img.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/8a/af/pumpkincookingschool/folder/127...);width:500px;text-align:left;color:sienna;word-spacing:500px;line-height:25px;''''■ブログ村■'''＆'''■レシピブログ■'''＆'''■５スタイル■'''に参加しています。ヽ(o･∀･)ﾉ｡ﾟ　みんなの応援が、励みになっています。　いつもぽちっと、ありがとう(ﾉω･､)ｳｩ･･　'''■ブログ村・入口■'''　'''■レシピブログ・入口■ゴールドブロガーに認定して頂きました。ありがとう♡'''　'''■５スタイル・入口■'''

昨日は、久しぶりに地震が来ました。最近なかったから、ちょっと気が緩んでました。

気をつけなくちゃだね。(；ﾟДﾟ)

それでは、今日もお仕事頑張ろうね♡(*ﾟДﾟ)ﾉ素敵な１日を♫♪