【ひとこと】一昨日の夜のニシンの塩焼きが残っていたので、ほぐして、茹でたかき菜と一緒に炒めました。真ん中のおかずは、わかめとコーンのソテー。葉山の立派なワカメをたくさんいただいたので、汁物だけでなく、おかずの素材として利用していくつもりです。右の、よく見えないものは、昨日と同じ「変わり黒豆」。今日は醤油をちらっとかけてみました。★3分づき米ご飯＋ちぎり梅干し、ゆかり*　*アミノ酸（化学調味料）の入ってないタイプが見つかりました。★ニシンとかき菜の炒め物（ごま油で炒め、しょうゆで味付け）★わかめとコーンのソテー（マヨネーズで炒め、塩＋こしょう）★変わり黒豆