【ひとこと】
トマト以外、全部残り物です。
朝のご飯食というと「パン食より手間がかかる」というイメージがありますが、
最初から余らせるつもりで何でもちょこっと多めに作っておけば、
朝は、出すだけ、温めるだけで準備完了。
安全な出すだけおかずも、常備しておくと自分が楽。
これ、以前から思っている朝食パターンですが、
忘れん坊なのと、段取りベタが重なって、実践の定着には至っていません。
まぁ、ぼちぼちと…。
写真は夫の朝食です。

★1分づき米ご飯（温めただけ）＋鮭フレーク＋黒ゴマ
★ごぼうと人参の金平（出しただけ）、トマト
★オクラとお揚げの味噌汁（温めただけ）
★のり（出しただけ）
★飲み物（夫の飲み物は、食後に自分でコーヒーを淹れてました）
＊大人2人と6歳はご飯（＋おかず）を食べましたが、3歳と1歳はパン（おかずなし）でした。