【ひとこと】切り身ではなく、丸ごとの魚を食卓に並べると、我が家の男子諸君は、“いかにきれいに食べ尽くすか”という目標に向かって、魚と真っ向勝負の態勢に入ります。今日のニシンは、名前クイズの正解は夫にもっていかれましたが、きれいに食べ比べ競争では、夫に負けずに8歳も5歳も大検討。1位に3人並びました（頭＋中骨＋尾びれを残しただけ）。≪朝食≫★トースト　◎プルーンと小麦胚芽の食パン、ごぼうサラダ、金柑ジャム。★果物（りんご）★飲み物（大人はコーヒー、子どもたちは麦茶）≪夕食≫★3分づき米ご飯★えのきとつまみ菜の味噌汁（2回分まとめ作りの後半）　◎食べる煮干し、えのきだけ、つまみ菜、味噌。★ニシンの塩焼き★キムチ★野菜のベーコン炒め　◎ベーコン、人参、ピーマン、キャベツ、チャンプルの素。　　＊ベーコンの脂だけで炒めた野菜炒め。★ひき割り納豆（大人のみ）　　☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank"＞☆☆☆ブログ村にも入ってみました☆☆☆＜https://food.blogmura.com/＞