【ひとこと】宅配生協の注文を怠り（うっかり忘れ）、来週まで食材料が届かないので、店舗利用が増えています。近くのスーパーには、残念ながら購買意欲を掻き立てられる魅力的な鮮魚コーナーはないのですが、今日は、刺身O.K.というサンマとイワシがあったので買ってみました。いずれも1尾98円（イワシは特大サイズ）。今日のサンマは、夫は1尾、あとの4人は半尾ずつとして合計3尾、明日のイワシは、1人1尾として5尾。イワシは帰宅後すぐに手開きにして、日本酒をまぶしてチルドへ。明日のイワシ、いつもの和風でいこうか、たまには洋風にしようか、迷ってます。≪朝食≫★玄米ご飯★もずくとレタスのスープ★キャベツとコーンのソテー★じゃが芋と人参と玉ねぎの焼き肉ダレ煮★りんご★黒豆茶≪夕食≫★玄米ご飯★豆腐と水菜の味噌汁（2回分まとめ作りの前半）　◎食べる煮干し、豆腐、油揚げ、水菜、味噌。★サンマの塩焼き　◎サンマ…3尾、粗塩…適宜、しょうゆ…食べる時に好みで。★金柑の甘煮　◎金柑（実家の庭でとれたもの）、砂糖。★ミルクさつま　◎さつま芋、コンデンスミルク（少量）。★切り昆布と豚肉の煮物　◎切り昆布、豚肉、小町麩、しょうゆ／素精糖／日本酒。　　＊麩は最後に煮汁を吸わせるために入れました。★漬物（ぬか漬け、キムチ）★ひき割り納豆（夫はパス。私だけ）　　☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank"＞☆☆☆ブログ村にも入ってみました☆☆☆＜https://food.blogmura.com/＞