【ひとこと】魚屋さんの店先で15尾250円のカタクチイワシを見つけ、「今日はこれ」と即決。帰ってすぐ圧力鍋に入れ、本みりん50ml、みりんの半分のしょうゆ、おろししょうが1かけを入れて蓋をセット。圧力がかかり始めたら、弱火にして5分加圧→自然放置。砂糖を使わなかったので、ちょっと辛口。丸ごと食べられるイワシの煮付けです。★玄米ご飯★豆腐となめことお揚げの味噌汁（2回分まとめ作りの前半）★カタクチイワシの丸ごと煮★キャベツと人参とコーンの炒め物　◎国産菜種油、キャベツ、人参、ホールコーン、チャンプルの素。★さつまいもの黒糖きなこ和え　◎さつま芋、黒砂糖、きなこ。　　＊さつま芋を乱切りにしてアルミホイルに包んで焼き、　　　黒砂糖ときなこをまぶしただけ。★しそわかめちりめん★ひき割り納豆（大人＋3歳）☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank"＞☆☆☆ブログ村にも入ってみました☆☆☆＜https://food.blogmura.com/＞