≪朝食≫★のっけ丼　◎5分づき米ご飯、炒り卵、五目きんぴら、チキンソテー、青のり。★キャベツともずくのスープ★果物（りんご）★飲み物（粒丸麦茶）≪夕食≫★5分づき米ご飯★豆腐とお揚げの味噌汁（昨夜と同じ）★サバの塩焼き（文化干し）★天ぷらとじゃが芋の煮物　◎天ぷら（昨日の昼の残り物）、じゃが芋、人参、白滝、しょうゆ／素精糖／日本酒。★茹でブロッコリ＋塩とマヨネーズ少々★納豆（大人のみ）★食後にパンタブレ☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank"＞☆☆☆ブログ村にも入ってみました☆☆☆＜https://food.blogmura.com/＞