調理時間 10分 (2人前)(丼つゆの素がある場合)
子ども評価 ★ (牡蠣のとこはいらんわ~ 卵のとこだけ食べる)
嫁さん評価 ★★★★ (ぷりぷりでふわふわって感じやね これ、カキフライでもいいんじゃない)お~そうですね!!カキフライのほうが美味しかったかもですねでも、カロリー控えめな生の牡蠣の方がいいのです(笑)牡蠣を甘辛く卵でとじました
「丼つゆの素」を作っておけばすぐにできるクイックレシピですよ~
【材料】牡蠣・・・ 8粒卵・・・ 2個玉葱・・・ 1/4個青葱・・・ 2本丼つゆの素・・・ 大さじ3だし汁・・・ 90cc
【作り方】1.牡蠣は水でしっかり洗ってからキッチンペーパーで 水分を拭き取ります2.玉葱は薄くスライスし、青葱尾は小口に切ります3.卵はあらく割りほぐします4.小さめのフライパンに丼つゆの素、だし汁を入れて ひと煮立ちさせます 玉葱、牡蠣を加えて玉葱がしんなりするまで中火で 煮ます5.牡蠣に火が通れば卵を流し入れて半熟状になったら 青葱を加え蓋をして少し蒸らして出来上がりです*牡蠣は煮すぎると小さくなりますので注意ですよ~
牡蠣のぷりぷり卵のふわふわが美味しいですよ~私の元気の素です いつも、ありがとう!!←
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「photo recipes」写真しか載ってませんが(笑)