【ひとこと】お弁当のおかず作りで、オーブントースターやフライパン1つで、おかず2〜3品をまとめ調理というのを時々いたしますが、今日は魚用グリルで、鮭、ピーマン、生椎茸を同時加熱してみました。アルミフォイルに並べ、オイルスプレーで野菜にサッと油を吹き付けたらグリルに入れて点火。3分で全て裏返し（空いてる時間にご飯を盛り付け、ほうれん草の和え物を作っておきます）、5分でピーマンを取り出し、味をつけておかずケースへ、6分で椎茸を　　　　　　　　　〃　　　　　　　　　、7分で鮭の焼き上がり。地味弁ですが、切る時間と片付けを含めて、10分で完成です♪★5分づき米ご飯＋つぶれ梅干し、ふりかけ★焼き鮭★焼きピーマンのしょうゆ和え★焼き椎茸（自家製焼肉ダレ）★ほうれん草のケチャマヨ和え　◎茹でほうれん草、ケチャップ／マヨネーズ…各少々（一昨日のパンづくりに使った残り）。☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">