季節の変わり目でガクッと気温が下がる日も多くなってきました。僕の周りでも体調を崩している人が何人かいます（僕を含め　笑）僕の場合体調ではなく、精神的に元気が出ないときの方が多くて、そういう時はすべての作業をストップします。現実逃避ではないですが、そういうときはやりたい事をとことん時間をかけてやります。女性の方は、ゆっくりとお風呂に入って、色々なケアをじっくりする。これで元気が出るとある女性の先輩が話していました。もちろん趣味でもいいし、好きな人（友達を含め）と一緒にいてもいいですよね。元気が出ないときは、いつもと同じことではなく、何か特別な事で自分に元気をプレゼントしてみてください。材料：茄子　　　4～5本大葉　　　10枚白みそ　　　大さじ3砂糖　　　大さじ1酒　　　　大さじ2白ゴマ　　　大さじ2ごま油　　　大さじ2１、なすは乱切りにし、大葉は千切りにする。２、フライパンにごま油をひき、中火でなすを炒めていく。３、なすが軽く柔らかくなってきたら、白みそ、砂糖、酒、白ゴマを合わせた調味料を加え、やや弱火で味噌が焦げないように炒めていく。４、なすに火が通ったら、大葉を加え全体によく混ぜ合わせて出来上がりです。ポイントなすは火が通りづらいので、やや小さめに切っておくと調理がしやすいです。このレシピ、よくお弁当に入っていた記憶があって今回載せてみました。味も濃いので、お弁当によく合いますし、もちろん夕食のおかずにも重宝しますよ♪