*ご飯　*味噌汁（えのき・ワカメ・葱）　*ふわふわつくねがんも（豆腐・鶏挽肉など）　*レンコンの南蛮　*モロヘイヤ＠ポン酢　*筋子　※夫・子～同じ　久しぶりの、ふわふわなヤツ。レシピはここ