★5分づき米ご飯★わかめと麩の味噌汁　◎煮干し（小さめだったので丸ごと）、昆布、わかめ、近江の丁字麩、田舎味噌。★にしんの塩焼き★蒸し野菜（南瓜、人参、しめじ、自家製即席ポン酢）★きゅうりのごま和え★卵入りひき割り納豆☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">