フライパン一つで付け合せも一緒に作る鮭の煮つけ

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Nice!

以前もUPして、たくさんの人に作ったよ〜と教えてもらったんだけど〜
スピーディーな超簡単メニューなので、もう一度♪

フライパンひとつで付け合せも一緒に作る、
鮭の煮つけです
20070815_01.jpg
材料(4人分)
●・鮭4切れ
(冷凍塩鮭でもOKだけど、時間があれば、塩抜きしてください〜
無理なら、お醤油を気持ち少し減らしてもOKかも!
生鮭なら、BESTです〜)

・生姜1かけ
●煮汁
・醤油大さじ3
・酒カップ1/4
・みりんカップ1/4
・水カップ1/2
●つけ合わせ(何でもOK)
・塩蔵わかめ(塩抜きしてね)・あげ(油抜きしてね)・小松菜・ホウレンソウ・豆腐・エリンギ・シメジでも、あるものでOKです〜
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薄切りにした生姜と、煮汁をフライパンに入れて一度煮立てる
鮭を並べて、中火で3分
鮭を裏返して、つけ合わせの材料も一緒に3分、煮る
↓こういう状態〜〜
20070815_02.jpg
※鮭の塩抜きは、水2カップ・酒大さじ2・みりん大さじ1に鮭をつけて、2,3時間置いておきます
 
 
お休みの日〜
出かけてキッチンに立つ時間がないときでも、こういうさっと出来るおかずは助かります〜
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