★3分づき米ご飯★お豆さんと野菜のスープ　◎茹で大豆、玉ねぎ、人参、トマト、生椎茸、　　洋風だし（生活クラブ）、粗塩、しょうゆ、粉チーズ。　　＊大豆、切った野菜、洋風だし、水3カップを炊飯器の内釜に入れ、早炊きコース1回。　　　塩としょうゆで味を調節したらできあがり。　　　粉チーズはお好みで。　　＊炊飯器クッキングを試す時は、取扱説明書を確認してからにしてください。　　　機種によっては、火傷などの危険が生じることがあるようです。★4歳が頑張った肉じゃが（昨日の残り）★ほうれん草のクルミ和え　◎クルミ（フライパンで弱火で10分乾煎り後、すり鉢ですりました）…50g、　　砂糖（素精糖）／しょうゆ…大さじ1ずつ、ほうれん草…1.5束。★なすとピーマンのしょうが醤油和え　◎蒸しなすと蒸しピーマン（昨日の昼に炊飯器クッキングで作った残り）、　　おろししょうが、しょうゆ。★サンマの蒲焼き（缶詰）　◎主菜系のない献立だったので、1缶を5人で分けて少しずつ添えました。☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">