【ひとこと】お魚市場で安く買ってきた小さめのイカ（10パイで300円くらいだったと思います）。7月に買って冷凍しておいたもの。夫と7歳はイカが大好きだけど、4歳と2歳が「かめない」と言って嫌がるので、いつ何に使おうか、迷いながら冷凍庫に入れっぱなしでした。ところがところが、イザ焼いてみたら、4歳も2歳も全然問題なしの柔らかさ。全員で楽しめました♪★5分づき米＆玄米の半々ご飯★人参と白菜としし唐と白滝の清まし汁　◎白滝以外は、具だくさんの麺つゆの残りです。★イカのバター醤油焼き　◎イカ、バター、しょうゆ、キャベツ。　＊キャベツも焼いた方が、イカとの馴染みがよかった気がします。★ポテトサラダ　◎じゃが芋、顆粒コンソメ（化学調味料不使用）、牛乳、ハム、きゅうり、マヨネーズ、トマト。　　〓じゃが芋を電子レンジで加熱して皮をむき、マッシャーでつぶします。　　〓顆粒コンソメと牛乳でマッシュポテトにしたら冷まします。　　　＊クリーミーになるくらい牛乳を多めに入れて、マヨネーズを控えています。　　　　減油につながるし、優しい味になるような気がします。　　　＊顆粒コンソメは、旨味と塩分を兼ねているので、塩は入れませんでした。　　〓マヨネーズで味を補い、ハムと塩もみきゅうりを混ぜてできあがり。　　〓あれば、トマトやミニトマトを添えて。★納豆★らっきょう☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">