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おはようございます。仙台は今日もすっきりとはいかないものの薄い雲の晴れた朝を迎えてます。まぁまぁ爽快です。一昨日のことですが、お風呂に入ってPAL&ハッチのうざいペロペロ攻撃を受けながらソファーでまったりしてたらそこに宇宙人が現れ・・・なんと奇妙なダンスを始めたではありませんかっ(；´Д`)！怖い。顔は真っ白なお面ですよ？！誰だ個の人。。。たまに「はい、息を吸って・・・ここでフレックスっ！」　　　「今度はちょっと難しくなります。そしてここでフレックスっ！」・・・なんだろう(；´Д`)？よく見ると保湿パックをかぶったこうつまじゃないですか…なにやってんだろう？ぱっと見は新たな宗教です。が、これはNYのバレエダンサーのエクササイズDVDを見ながらの訓練らしい。なにかとそのVTRをみてないでこうつまばっかりみてると、ドラクエのモンスターの不思議な踊りにしか見えませんが・・・。その時は笑ってみてるだけでしたが昨日は一緒にやろうって言われ重い腰を上げて実際にやったらこれがまた辛いっ。腹筋がかなりきますね。バレエダンサーってよく見るとすごい筋肉ですもんね。しっかし、ストレッチしたら体が硬いのなんのって。しかも体力もないので俺は唸り声しか出ませんでした。。でも、保湿パックをしながらするものなのか？？

'''ベジタブル麻婆肉ソース丼'''材料（二人前）ご飯　丼２膳分レタス　葉大１枚（千切り）きゅうり　1/2本（千切り）炒りごま　少々麻婆肉ソース　適量'''[レシピはここをクリック]'''

'''作り方'''アツアツごはんを丼に盛り付けてたっぷりの野菜を敷き詰め炒りごまをふったらその上に適量の肉ソースをかけてどうぞ。

'''ポイント'''麻婆ソースはいろんなものに使えるということですね。揚げた茄子にかけても、麺類にかけてもお父さんにかけて…（いや怒られます。。。）

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