★5分づき米ご飯★味噌汁（残り物の合体）★焼き豚カツ＋きゅうりとキャベツのサラダ＋ソース（ソースとケチャップ同割）　＊700gの豚もも塊を圧力鍋で加熱（10分加圧→自然放置）。　　半分を甘味噌（はちみつとみそを同割）でポリ袋漬けにし（冷蔵庫へ）、　　残りを薄切りにしてカツに。　＊塩・こしょう→小麦粉→溶き卵→パン粉50gに菜種油大さじ1をまぶしたパン粉をつけ、　　200℃のオーブンで15分ほど焼きました。　　肉が薄すぎて、ハムカツのようになってしまいましたが、焼きカツは後片付けが超楽ちん♪　　＊茹で汁は、冷蔵庫に入れ、固まった脂を除いて明日の味噌汁に利用。★ごぼうと人参と白滝の金平★キムチ納豆☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">