★ドライカレー　◎豚ひき肉…250g、人参…1本、玉ねぎ…1個、ピーマン…4個、　　ケチャップ…大さじ4、カレー粉／しょうゆ／ソース／はちみつ…小さじ2ずつ、　　おろししょうが…小1かけ分、顆粒コンソメ（化学調味料不使用）…1本、　　小麦粉（国産強力粉を使いました）…大さじ2。　　5分づき米ご飯…適宜。　　〓人参、玉ねぎ、ピーマンをフードプロセッサでみじん切りにします。　　〓耐熱ガラスボウルに全ての材料を入れて混ぜ、蓋orラップ（今日はボウルに合う無地の平皿を　　　使いました）をかぶせて電子レンジへ。　　〓700Wで15分（5分ごとに取り出して混ぜます）加熱したらできあがり。★かぶのスープ　◎昨日の土鍋蒸しの残り汁、塩、しょうゆ、かぶ。★漬物（キムチ、美和ばあちゃんのらっきょう）★納豆　　☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">