8月25æ—¥ã®æ™©ã”飯旦那ã•ã‚“ã¯å¤–飲ã¿ã€‚ç§ã¯ã€ã¡ã‚‡ã“ã£ã¨ã‚¸ãƒ ã§é‹å‹•ã—ã¦ã‹ã‚‰ãŠã†ã¡é£²ã¿â™ªæœ€è¿‘ãŠæ°—ã«å…¥ã‚Šã®ãŠã¤ã¾ã¿ãƒšãƒ³ãƒå¤œã€ãƒ‘スタを食ã¹ã‚‹ã®ã£ã¦ã€ã‚«ãƒãƒªãƒ¼ãŒé«˜ãã¦æ°—ãŒå¼•ã‘る。ãªã®ã§ã€ãƒšãƒ³ãƒã‚’å°‘ãªã‚ã«ã—ã¦ã¡ã‚‡ã£ã¨ã§ã‚‚罪悪感を減らã—ã¾ã—ょ☆ã£ã¦ã“ã¨ã§â™ªãƒãƒ¼ã‚ºãŒãŸï½žã£ã·ã‚Šã‹ã‹ã£ã¦ã‚‹ã¨ã“ã‚ã¯ã¤ã£ã“ã¾ãªã„ã§ï¼ï¼ˆç¬‘)①ペンãƒ30gを茹ã§ã‚‹ã€‚②フライパンã§ã€çŽ‰ããŽï¼ˆå¤§ï¼‰1/4個ã€ã‚¦ã‚¤ãƒ³ãƒŠãƒ¼ï¼ˆ2本 縦4ã¤åˆ‡ã‚Šã«ã™ã‚‹ï¼‰ã€ãƒ”ーマン1/2個を炒ã‚ã€ãƒšãƒ³ãƒã®èŒ¹ã§æ±ã€ã‚±ãƒãƒ£ãƒƒãƒ—ã€ã‚¦ã‚¹ã‚¿ãƒ¼ã‚½ãƒ¼ã‚¹ã€ç²‰å”è¾›åã€èƒ¡æ¤’を入れã¦ã‚½ãƒ¼ã‚¹ã‚’作る。③ペンãƒãŒèŒ¹ã§ã‚ãŒã£ãŸã‚‰ã€ã–ã‚‹ã«ã‚ã‘ã¦ã‹ã‚‰â‘¡ã«å…¥ã‚Œã€ã‚½ãƒ¼ã‚¹ã‚’ã—ã£ã‹ã‚Šçµ¡ã‚る。④ãŠçš¿ã«ç››ã£ã¦ã€ç²—挽ã黒胡椒ã¨ãƒ‘ルメザンãƒãƒ¼ã‚ºã‚’ã‹ã‘ã¦å‡ºæ¥ä¸ŠãŒã‚Šã€‚ピリ辛ナãƒãƒªã‚¿ãƒ³ã£ã¦æ„Ÿã˜ã®å‘³ã§ã™ï¼ˆ*^_^*)毎度ãŠãªã˜ã¿ãƒˆãƒžãƒˆã«é®ã‚ã‹ã‚ãµã‚Šã‹ã‘最後ã«ã„ãŸã ãã‚‚ã®ã®æ·¡è·¯å³¶ç”£ã‚ªãƒ‹ã‚ªãƒ³ã‚¹ãƒ¼ãƒ—æ·±ã¿ã®ã‚ã‚‹ã¨ã£ã¦ã‚‚ã„ã„ãŠå‘³â˜†é£²ã‚“ã 後ã«ã€ã“ã†ã„ã†ã®ã‚’飲むã¨ãŠã„ã—ã„ã®ã‚ˆã~♪下ã«æ•·ã„ãŸãŠçš¿ã¯ã€ã‚‚ã¡ã‚ん撮影用。ç§ãŒã“ã‚“ãªã“ã¨ã™ã‚‹ã‚ã‘ãªã„(笑)撮影後ã€æ±šã‚Œã‚‹å‰ã«é£Ÿå™¨æ£šã«æˆ»ã£ã¦ã„ã£ãŸã®ã§ã—ãŸï½ž(#^.^#)ã„ã¤ã‚‚éŠã³ã«æ¥ã¦ãã‚Œã¦ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†â™ªãƒ©ãƒ³ã‚ングã«å‚åŠ ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚1クリックã—ã¦ã„ãŸã ã‘ã‚‹ã¨ã†ã‚Œã—ã„ã§ã™ï¼ˆ*^_^*)