【ひとこと】オーブントースターで3品同時調理のおかずです。1人分なら、オーブントースターやフライパン1つで3品同時調理が可能なので、調理済み食品を使わなくても、お弁当づくりは楽々。10年後には、毎日お弁当5人分という時代が来るかもしれないので、手抜きできる内に楽をしておこうと思います。★白米ご飯＋ちぎり梅干し、黒ゴマ　◎白米は館林産（いただきもの）。★コーンしゅうまい　　◎豚ひき肉…100g、缶詰コーン…大さじ2、卵白…1個分、細ねぎ…適宜、塩／こしょう…少々。　　＊お弁当に使ったのは半分。残りは夕食のスープへ。★南瓜のカレーソテー　◎南瓜（夫の友人作）、菜種油（国産）、塩、カレー粉。★ブロッコリのふりかけ和え　◎ブロッコリ、菜種油（国産）、ふりかけ（生活クラブ）。★ミニトマト★缶詰のさくらんぼ☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">