<材料>　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分イカゲソ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５本分キャベツ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６～７枚ピーマン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１個ニンジン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/３本塩、胡椒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　各少々オイスターソース　　　　　　　　　　　　　　大さじ１<作り方>１．イカゲソは、５cm長さくらいに切る２．キャベツは一口大、ピーマンは７，８mm幅に切る　　ニンジンは細切りにする３．フライパンに油を熱し、１を加えて塩、胡椒し炒める４．ニンジン、ピーマン、キャベツの順に加えて炒める５．塩、胡椒、オイスターソースで調味する＊　簡単に出来るので、献立に困った時、助かります。　　 イカの代わりに豚肉でも、もちろんOKですよ。さらなるグルメ情報は⇒blogranking レシピはこちらにも⇒料理ranking★今日の人気ブログから、うさうさの気になるレシピ★ランキング4位vege dining　野菜のごはんさんの[切り干し味噌で☆即席味噌汁]です。