★白米ご飯＋小梅干し、黒ゴマ　◎白米は館林の産直米（いただきもの）。★鶏のカレー風味照焼き　◎鶏もも肉、カレー粉、しょうゆ、はちみつ。　　＊焼き油不使用。★人参とえのきのポン酢サラダ　◎人参、えのきだけ、菜種油、しょうゆ、酢、みりん。　　・人参とえのきだけを油少々で炒め、小ボウルに取り出して調味料で和えました。　　　これを1番に作り、フライパンはそのまま（洗わずに）照焼きに使用。★南瓜の粉チーズ和え　◎南瓜、粉チーズ。　　・鶏を焼き、フライパンの半分に寄せて、鶏から出た脂で南瓜を焼きました。　　　南瓜を小ボウルに取り出して粉チーズを和えればできあがり。　　・鶏の調味は南瓜を取り出してから。★ミニトマト★冷凍みかん　◎缶詰のみかんを凍らせただけ。☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">