★5分づき米ごはん＋小梅干し★卵焼き★ほうれん草ととうもろこしのバターソテー　◎茹でほうれん草、茹でもろこし（包丁で粒を外しました）、バター／塩／こしょう…各少々。★きんぴらごぼう　◎ごぼう、ごま油、しょうゆ、砂糖（素精糖）、白炒りゴマ。★味付け海苔★梨☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">