調理時間　１０分　　（２人前）（漬け込み時間含まず）子ども評価　★★★　（甘いのに後でちょっと辛いやん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　変なの！！）嫁さん評価　★★★★★　（サーモンって感じがしないわね　　　　　　　　　　　　　　　　　　絶対に弁当へ持っていこ）本日は、サーモンをタレに漬けこんでフライパンで焼いたものです七味と白ゴマを利かせています【材料】サーモン（切り身）・・・　　　　　　　　　　２切れオクラ・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　４本生椎茸・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　２本漬けタレ醤油・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ１砂糖・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２ごま油・・・　　　　　　　　　　　　　　　　 小さじ１青葱みじん切り・・・　　　　　　　　　　　 大さじ１白ゴマ・・・　　　　　　　　　　　　　　　　 小さじ２七味・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2【作り方】１．サーモンの切り身は縦半分に切ります２．漬け込みのタレに３０分ほど漬けます３．オクラは塩でもんで熱湯でさっと茹でます　　椎茸は軸を切っておきます４．熱したフライパンにサラダ油を入れてサーモンと　　オクラ、椎茸を中火の弱火で焼きます５．サーモンに焼き色が付き中まで火が通れば　　オクラと椎茸と一緒に器に盛れば出来上がりです＊好みで残ったタレをひと煮立ちさせ野菜類に　　かけて食べてもいいですよ～←なんとか、頑張ってますポチっとよろしくですm(__)m　 ←こちらも、よろしくですm(__)mありがとうございますm(__)mご購入いただいた方本当ありがとうございますすでに色々作ってくださってるようで！！この本で少しでも料理が楽しくなればいいなぁって思っております「かめきちパパの楽うま★毎日レシピ 」「こんな副菜はどうですか～」レタスの塩昆布和えめっちゃ簡単ですみませんm(__)mでも、結構いけますよ～【材料】・【作り方】１．レタス（葉４枚）は水でよく洗い細切りにします２．塩昆布（大さじ２分）と一緒によくかき混ぜて　　出来上がりです＊ポイントはあまり置き過ぎるとレタスが塩昆布の　塩分でしんなりとなるので注意しましょう私の元気の素です　いつも、ありがとう！！←ブログランキングポチッと応援お願いしますm(__)m