7月17日のお弁当ピリ辛チキンチャップ＆ウインナーいんげんの塩・胡椒炒め（1分チンしてからさっと炒めます）オムレツ玉ねぎ天前日との違いは、チキンの味付けと天ぷらの種類だけ。でも、いいの、いいの☆こんなのでもうちの旦那さんは喜んでくれるから（笑）『ピリ辛チキンチャップ』の作り方 ①鶏もも肉を一口の大きさに切り塩・胡椒・酒で下味を付ける。（←前日に準備）②①に片栗粉をまぶしてこんがり焼き、お皿に取り出す。 ③フライパンをペーパーできれいにしてから、チリソース：ケチャップ：ウスターソース：米酢＝2：2：1：1を入れて煮立て、②を戻して味を絡める。ご飯は片岡シェフプロデュースのシェフズ米入りです♪ご飯がもちっとしておいしい♪これを食べているとおなかとお肌の調子がいいです(*^。^*)いつも遊びに来てくれてありがとう♪ランキングに参加しています。1クリックしていただけるとうれしいです（*^_^*）