★梅しそわかめちりめんご飯（←読むと舌がもつれそうです）　◎3分づき米ご飯、梅干し、しそわかめちりめん。★ピーマンオムレツ　　◎赤ピーマン、卵、菜種油、顆粒コンソメ（化学調味料不使用）。★つるむらさきと小女子の炒め物　◎つるむらさき、ソフト小女子、ごま油、しょうゆ。★南瓜のカレーサラダ　◎南瓜の煮物の残り（再加熱）、マヨネーズ、カレー粉。☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">