里芋の焼きおかかサラダ。 と献立。

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Nice!

ねっとりサトイモ♪里芋のサラダ、ねっとりしてて好き。おかかをまぶして焼き付けて、お醤油で焦がしてから、ちょこっとマヨネーズで和えます。かみなり豆腐の時のおかかが焼ける香りが好きで、お芋バージョンもやってみた。焼けたおかかとお醤油が香ばしくて美味し。そのまま食べるとモソモソするので、卵とマヨネーズと一緒です。今夜も熱帯夜かなあー。な今日の献立。春雨+長芋ヒットかも〜☆nabe1.gif鶏手羽のホタテ缶煮。nabe1.gif里芋の焼きおかかサラダ。nabe1.gif春雨サラダ(きゅうりと人参と今日は長芋。おいしー!)nabe1.gif絹さやのお味噌汁。nabe1.gif玄米入りご飯。nabe1.gifぶどう。***里芋の焼きおかかサラダ。里芋・・・8個ゆで卵・・・1個おかか・・・1パック(10g)醤油・・・大さじ1マヨネーズ・・・大さじ2いりゴマ・・・大さじ11)里芋は茹でて皮をむく(もしくは、チンして皮をむく)2)半分に切っておかかをまぶして、温めたフライパンで炒め焼き付ける。(はじめは里芋のトロミがネバネバしてるけど、空炒りしていくとパリパリになってきます。)醤油をまわしかけ、焼き色を漬ける。3)2の粗熱が取れたらマヨネーズをあわせて、粗く潰したゆで卵も加えるゴマをふって出来上がり。ネギをふっても美味しいです。***続きは育児日記です。