★鮭ごはん　◎7月5日（土）と同じ。再加熱して、ごま油少々で風味づけしました。　　黒ゴマも少々。★ほうれん草の辛し和え　…80g　◎茹でほうれん草、練がらし、しょうゆ。★空芯菜とごぼうとカラーピーマンの金平風　…60g　◎昨夜のおかずを再加熱。★ミニトマト　…40g☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">