★4分づき米ご飯＋梅干し、黒ゴマ★竹輪入り野菜炒め　◎竹輪、ピーマン、人参、ごま油、顆粒鶏がらだし（化学調味料不使用）。★南瓜のレンジ煮　◎南瓜、しょうゆ、素精糖、日本酒。★焼き椎茸　◎生椎茸、しょうゆ。★ミニトマト☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">