★3分づき米ご飯＋小梅干し★山芋の味噌汁★卵焼き（赤身のベーコン入り）★なすのケチャップソテー★茹でもろこし★自家製ふりかけ（ちりめんじゃこ＋青のり＋白炒りゴマ）★ほうじ茶