おひさしぶりです（*^_^*）旦那さん、昨日の晩に無事帰国♪旦那さんの留守中、奥さんは、ジムに行ったり、お家で飲んだり、飲みに行ったり、飲みに行ったり、飲みに行ったり、お家で飲んだり（笑）とたっぷりお酒を飲んで、シングルライフを満喫しておりました♪ダイエットの方は？毎日でも行こうと思っていたジムへは、結局4日しか行かなかった。でも、食べるのとビールの量をぐっと減らしたら（焼酎とワインはたっぷり飲んでたけど）、体重が1.5kg程減って、おなかのお肉も少しは落ちたわ。まだまだ、りっぱなおなかだけどね(^_^;)6月23日のお弁当鶏肉のピリ辛焼きピーマンのハーブソルト炒めオムレツじゃこ天・大根葉・人参のきんぴら風（ごま油で炒めてから、もろみ醤油・粉唐辛子で味付け）10日ぶりのちゃんとした？お弁当☆先週の私のお昼と言えば。。。月曜日〜木曜日は、4日続けてカレー（日曜日の晩にたっぷり作っておいたもの）、金曜日はトムヤンクンヌードルでした。←どうでもいい情報ね（笑）『鶏肉のピリ辛焼きの作り方』 ?鶏もも肉を一口の大きさに切り、塩・胡椒・酒で下味を付ける。（←前日に準備）??に片栗粉をまぶしてこんがり焼き、お皿に取り出す。 ?フライパンをペーパーできれいにしてから、Leeさんの秘伝のタレ（代用たれのレシピはこちら）：酒＝2：1＋ヤンニン（豆板醤でもOK）を入れて煮立て、?を戻して味を絡めたら出来上がり。ご飯は片岡シェフプロデュースのシェフズ米入りです♪ご飯がもちっとしておいしい♪これを食べているとおなかとお肌の調子がいいです(*^。^*)いつも遊びに来てくれてありがとう（*^_^*）ランキングに参加しています☆バナーを1クリックしていただけるとうれしいです♪