2008年6月11日(水) 野菜100g強のお弁当

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Nice!

イメージ 1オリジナルのサイズの画像を見る場合はクリックしてください。【ひとこと】今日は、野菜の量が目標の150gに届きませんでした。昨日のハンバーグと野菜炒めを詰めた後、あと1品を野菜のおかずにすればクリアーできましたが、今日はお豆さんにしちゃったからです。この豆、実は節分の炒り豆の残り。節分の後、スーパーで安く売っていたのを夫がまとめ買いしたのですが、続けて食べて飽きた後、最後の1袋は誰も食べずに残っていました。★3分づき米ご飯+小梅干し、とろろ昆布★ハンバーグ★カラーピーマンとエリンギのソテー …100g★炒り豆のおかず風(お弁当に詰めたのは、下記の半量弱です) ◎炒り豆…1袋(70g)、しょうゆ/砂糖(素精糖)/水…大さじ1ずつ、白炒りゴマ…大さじ1。  〓鍋にしょうゆと砂糖と水を入れて溶かし、炒り豆を入れて混ぜます。  〓ゴマを入れてさらに混ぜてできあがり。☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">