★3分づき米ご飯★ごった煮　◎煮干し、昆布、人参、南瓜、ごぼう、海鮮つみれ、油揚げ、小松菜、しょうゆ、粗塩。　　＊朝から漬けておいた昆布と煮干しを1度煮出し、煮干しの頭とハラワタを取って鍋に戻して、　　　切った端から野菜を投入。海鮮つみれは、パックのふちを切って搾り出しながら、1口ずつ鍋へ。　　　しょうゆと塩で、0.7％塩分を目安に調味。ご飯を炊く間に完成のごった煮。　　　K（2歳）は、自分用の小さい汁物椀に3杯食べました。★あなきゅう　◎きゅうり（輪切りにして1％の塩をふり、しばらく放置後絞る）、焼き穴子、　　酢：素精糖：しょうゆ＝2：2：1で調味。★漬物（キムチ、おばあちゃんのらっきょう）★納豆　☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">